Seit der Antike hat die männliche Hälfte der Menschheit versucht, verschiedene Wege zu finden, um die Erektion zu steigern. Und die Ernährung für die Potenz ist die Grundlage der Grundlagen.
Tatsächlich wurden bis heute viele Stimulanzien der erektilen Funktion entdeckt, die sowohl pharmakologischen als auch natürlichen Ursprungs sind.
Auch die Diät wurde nicht ignoriert. Diäten, die bestimmte Lebensmittel enthalten, können bei Männern eine ausgeprägte aphrodisierende Wirkung haben.
Sogenannte Aphrodisiaka finden sich überall in Produkten, die im Laden leicht zu finden sind. Dank spezieller Ernährung können Sie die Qualität Ihres Intimlebens verbessern, Ihren Sexualtrieb steigern und die erektile Funktion verbessern.
Betrachten Sie Lebensmittel, die die sexuelle Aktivität beeinflussen, und überlegen Sie, in welcher Form sie konsumiert werden sollten.
Diät zur Steigerung der Potenz
Welche Nahrung hat die stärkste Wirkung zur Intimstimulation?
Schon im mittelalterlichen Europa und bei den Stämmen Nordamerikas wurde die anregende Wirkung von rohen Eiern und Nüssen entdeckt. Männer, die diese Lebensmittel regelmäßig zu ihrer Nahrung hinzufügten, berichteten von einer Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens.
In den östlichen Ländern war das Essen spezifischer. Lokale Heiler empfahlen, Schlangenblut, Nashornhorn und Rinderhoden mit der Nahrung zu sich zu nehmen, um die männliche Potenz zu steigern.
Die moderne Forschung hat festgestellt, dass die Qualität einer Erektion hauptsächlich von Nahrungsmitteln beeinflusst wird, die die Vitamine A, E und Gruppe B enthalten. Vitamine sind Coenzyme, die für verschiedene biochemische Reaktionen notwendig sind.
Zum Beispiel ist Gruppe B für die Geschwindigkeit der Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich, die extrem erforderlich ist, um die Empfindlichkeit der Rezeptoren am Peniskopf zu verbessern.
Es ist auch notwendig, die Gefahren von kalorienreicher Nahrung zu erwähnen.
Lebensmittel mit hohen Fettkonzentrationen können eine Vielzahl von Krankheiten auslösen, die zu Impotenz führen. Die häufigste organische Pathologie, die die erektile Funktion reduziert, ist beispielsweise die vaskuläre Atherosklerose.
Bei häufiger Verwendung von tierischen Fetten (Butter, Schmalz) kommt es zu einem Ungleichgewicht der Lipide im Blut, das die Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße bedroht.
"Um die Qualität der Potenz zu erhalten, wird empfohlen, kalorienreiche Lebensmittel zu vermeiden" - Ratschläge von Ärzten-Andrologen.
Produkte, die die Potenz verbessern
Um die sexuelle Ausdauer zu steigern, wird empfohlen, pflanzlichen Produkten, insbesondere Nüssen, den Vorzug zu geben.
Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse - enthalten nützliche Spurenelemente, die sich positiv auf die Potenz auswirken.
Nüsse enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in der Lage sind, den Lipidhaushalt zu normalisieren und die Bildung von atherosklerotischen Plaques zu verhindern.
Atherosklerose ist eine Pathologie, aufgrund derer sich das Lumen der arteriellen Gefäße verengt. Bei der generalisierten Form dieser Krankheit nimmt die Durchblutung der Beckenorgane ab, was zu einer Funktionsstörung des Fortpflanzungssystems führt.
Die Ernährung für die Potenz muss unbedingt variiert werden und eine Reihe von Substanzen enthalten, die auf die eine oder andere Weise das Ausmaß der sexuellen Aktivität beeinflussen.
Und hier ist eine kleine Übersichtsliste der Produkte, die den stärksten Effekt in Bezug auf die Verbesserung der Potenz haben.
Kamelmagen
Dieses Produkt steht ganz oben auf unserer Liste, und das ist nicht verwunderlich, denn wenn es in Lebensmitteln verzehrt wird, ist die Wirkung fast ähnlich wie bei der Einnahme von starken Erektionsstimulanzien.
Ein großer Nachteil ist natürlich die Schwierigkeit, einen Magen leicht zu kaufen, ihn zu bekommen ist sehr problematisch.
Seit Jahrhunderten wird Lab von Männern aus dem Nahen Osten konsumiert. Neben seiner anregenden Wirkung kann der Kamelmagen das Fortpflanzungssystem positiv beeinflussen. Es ist nicht ungewöhnlich, wenn unter den nomadischen Beduinen ein Mann auch im hohen Alter ein Kind zeugen konnte.
Eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem tritt nur ein, wenn der Magen mit einer speziellen Methode getrocknet wird. Laut den Männern, die dieses Gericht probiert haben, können wir feststellen, dass der günstigste Zeitpunkt für den Empfang 30 Minuten vor dem erwarteten Geschlechtsverkehr ist.
Um die positive Wirkung auf sich selbst zu spüren, müssen Sie nicht mehr als 3 g getrockneten Kamelmagen essen.
Einfluss von Meeresfrüchten auf die Potenz
Austern sind ein bekanntes Aphrodisiakum. Heute gelten Austern nicht mehr als exotisches Gericht, ihre Verfügbarkeit lässt jedoch noch zu wünschen übrig.
Was ist der Grund für ihre wohltuende Wirkung? Austern enthalten hohe Konzentrationen an Zink sowie essentiellen Aminosäuren, die sich positiv auf die Synthese von körpereigenem Testosteron auswirken.
Das wichtigste Hormon im männlichen Körper ist Testosteron. Er kann nicht nur die volle erektile Funktion wiederherstellen, sondern auch zu einer Steigerung der Libido beitragen.
Außerdem steigert das männliche Hormon die Libido. Dopamin, das in Austern vorkommt, ist einer der wichtigsten Neurotransmitter im Gehirn. Mit seinem Mangel verschlechtert sich die Nervenleitung, Lethargie und Depression nehmen zu.
Es wurde experimentell festgestellt, dass die höchste Konzentration an Aminosäuren und Zink im Körper von Austern im Frühjahr während der Paarungszeit auftritt. Daraus können wir schließen: Die günstigste Zeit zum Austernfang ist der Frühling.
Es wird nicht empfohlen, dieses Produkt zu missbrauchen. Chemische Analysen ergaben, dass Austern eine große Menge Quecksilber enthalten. Bei ständiger Verwendung von Austern kann es zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens, einer Abnahme der Belastbarkeit, Kopfschmerzen und Übelkeit kommen.
Darüber hinaus tragen Meeresfrüchte viele Bakterien, die schwere Darmerkrankungen verursachen.
Es sollte erwähnt werden, dass viele Männer beim Verzehr von Austern eine allergische Reaktion entwickeln, die sich in Form von:
- Asthmaanfälle.
- Quincke-Ödem.
- Nesselsucht.
„Bei individueller Unverträglichkeit sind Austern streng kontraindiziert", - Empfehlungen von Allergologen.
Welche Art von Fisch sollte man essen, um die Potenz zu verbessern?
Flunder ist neben ihrer positiven Wirkung auf die Potenz ein sehr schmackhafter Fisch, der bei Feinschmeckern auf der ganzen Welt sehr beliebt ist. In ihrer biochemischen Zusammensetzung ähnelt sie der Auster, sie enthält auch die Vitamine A, E, B und Zink, der Quecksilbergehalt ist jedoch minimal.
Die Flunder enthält eine große Menge an Protein, daher ist es sehr wünschenswert, diesen Fisch für Männer mit schwerer körperlicher Arbeit in die Ernährung aufzunehmen.
Um die in der Flunder enthaltenen Mikroelemente zu erhalten, wird empfohlen, sie gekocht oder gedünstet zu verwenden. Beim Braten kommt es zum Abbau von Proteinverbindungen, was sich negativ auf die Qualität der Ernährung auswirkt.
Neben allen aufgeführten positiven Wirkungen hat Flunder eine weitere Eigenschaft, die sie für den täglichen Gebrauch geeignet macht - einen geringen Kaloriengehalt.
Wenn Sie fettes Fleisch aus Ihrer Ernährung entfernen und es durch gekochte Flunder ersetzen, können Sie nicht nur die Qualität der Potenz verbessern, sondern auch ein paar zusätzliche Pfunde verlieren. Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Verbesserung der sexuellen Aktivität.
Makrele. Mit seiner Anwendung steigt der Testosteronspiegel im Blut deutlich an. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass der regelmäßige Verzehr von gekochter Makrele die Fortpflanzungsfunktionen bei Frauen erhöhen kann.
Gekochte Makrele hilft, die Manifestationen einer chronischen Entzündung in der Prostata zu bewältigen. Darüber hinaus gibt es eine indirekte Verbesserung der Spermienqualität, eine Erhöhung der Aktivität und des Überlebens der Spermien, und dies ist für Männer mit Empfängnisschwierigkeiten notwendig.
Was muss noch zur Ernährung hinzugefügt werden
Schokolade kann die Synthese von Endorphin, dem Glückshormon, im Gehirn stimulieren. Zur Aufmunterung eignet sich am besten dunkle Schokolade.
Gemüse gibt viele nützliche Dinge: Rüben, Tomaten, Kürbis (insbesondere Samen), Sellerie, Brokkoli. Die aufgeführten Produkte enthalten Substanzen, die für die Gesundheit von Männern nützlich sind.
Potenzstimulierende Früchte können zu einem Salat kombiniert und mit Honig oder Sauerrahm gewürzt werden. Bananen, Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Granatäpfel sind nützlich.
Es wird empfohlen, Essen mit grünem Tee zu trinken. Wenn Sie eine Zitronenscheibe und gehackten frischen Ingwer hinzufügen, wird ein solches Getränk zu einem Heiltrank für die Potenz.
Um eine Erektion in guter Form zu erhalten, sollte man Fleisch nicht vergessen. Eine ausreichende Menge Rindfleisch, Kaninchenfleisch und Hühnerfleisch muss in die Ernährung aufgenommen werden. Schweinefleisch sollte begrenzt werden.
Um die Erhaltung der nützlichen Substanzen in Produkten zu maximieren, backen Sie sie am besten im eigenen Saft im Ofen. Damit das Essen nicht langweilig wird, können Sie es mit verschiedenen Gewürzen abwechslungsreich gestalten.
Einige Gewürze sind sehr nützlich: Kurkuma, schwarzer Pfeffer, gemahlener Ingwer, Basilikum, Petersilie. Es ist ratsam, Salz und Zucker zu begrenzen. Es ist besser, heiße Getränke mit Honig zu trinken.
Nur nicht in heißem Wasser auflösen, sondern mit einem "Biss". Honig ist ein sehr nützliches Produkt für die Potenz. Darüber hinaus wirkt es immunstimulierend und antiseptisch.
Die Ernährung sollte unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale jedes Mannes je nach seiner Arbeitsweise sowie in Kenntnis der fehlenden Substanzen ausgewählt werden. Die richtige Ernährung erhöht nicht nur die Potenz, sondern bringt auch den ganzen Körper in Ordnung.